Jakarta, Prohealth.id – Nutrisi yang baik sangatlah penting untuk mengoptimalkan produktivitas dan efektivitas dalam beraktivitas, terutama di tempat kerja.
Dengan memberi tubuh dan otak makanan yang tepat, kita dapat mempengaruhi cara berpikir pekerja untuk bisa lebih produktif dan penuh energi.
Untuk itu guna rangka meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai pentingnya nutrisi dalam meningkatkan produktivitas di tempat kerja, NalaGenetics dan L’Oréal Indonesia berkolaborasi mengadakan Health Talk dengan topik “Memilih Diet untuk Si Super Sibuk”.
Sebagai narasumber, dr. Putri Sakti, SpGK menyatakan walaupun otak hanya menyumbang 2 persen dari berat tubuh kita, namun otak kita mengonsumsi sekitar 20 persen kalori harian kita.
“Untuk dapat berfungsi secara optimal, otak kita membutuhkan pasokan glukosa dan lemak secara terus-menerus. Dan dari mana kita memperoleh asupan glukosa dan lemak ini memiliki peranan yang penting untuk kesehatan tubuh kita secara keseluruhan,” jelasnya melalui siaran pers yang diterima Prohealth.id, Selasa (8/8/2023).
Berbagai penelitian yang ditunjukkan oleh dr. Putri menunjukkan hubungan erat antara pola makan dan produktivitas di tempat kerja. Karyawan yang menjaga pola makan sehat sepanjang hari cenderung memiliki kinerja kerja sebanyak 25 persen lebih tinggi dibandingkan pekerja lain pada umumnya. Selain itu, karyawan yang menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara teratur mengalami absensi kerja sebesar 27 persen lebih sedikit dari pekerja pada umumnya.
Yenita Oktora, HR Director L’Oreal Indonesia menyatakan, fakta ini juga yang mendorong L’Oreal Indonesia untuk selalu aktif dalam mempromosikan pola hidup sehat untuk karyawan-karyawannya.
“L’Oreal Indonesia memiliki komitmen yang kuat terhadap kesejahteraan karyawan. Kolaborasi dengan NalaGenetics ini merupakan salah satu program Share & Care yang bertujuan untuk meningkatkan pemahaman karyawan tentang nutrisi dan dampaknya terhadap kesehatan.” kata Yenita.
Acara health talk ini juga mengungkapkan pentingnya kombinasi yang tepat antara makronutrien yakni; karbohidrat, protein dan lemak) dan mikronutrien yaitu; vitamin, mineral, dan fitokimia/fitonutrien, untuk menjaga tubuh tetap sehat. Karbohidrat memberikan energi dan mendukung kesehatan pencernaan serta sistem kekebalan tubuh, sedangkan protein mengatur proses seluler, mendukung fungsi mekanis dan struktural tubuh, serta memberikan energi. Sedangkan lemak memiliki fungsi untuk mendukung fungsi dan struktur sel, mengatur suhu tubuh, dan menyimpan energi dalam tubuh.
Untuk mendapatkan kombinasi yang tepat antara karbohidrat, protein dan lemak, saat ini ada inovasi tes nutrigenetik yang dapat membantu pekerja mencari tahu cara tubuh mereka berinteraksi dengan masing-masing makronutrien, dan juga mengetahui kadar makronutrien yang tepat untuk tubuh mereka.
Dalam acara ini, dr. Putri Sakti juga membahas secara mendalam pentingnya tes nutrigenetika dan bedanya nutrigenetika dengan nutrigenomika. Secara singkatnya, nutrigenetika berkaitan dengan bagaimana DNA dalam tubuh kita mempengaruhi cara tubuh kita bereaksi terhadap makanan, sedangkan nutrigenomika berkaitan dengan bagaimana makanan yang kita konsumsi mempengaruhi perilaku DNA dalam tubuh kita.
Tes DNA sendiri merupakan salah satu pilar penting Kementerian Kesehatan. Menurut Budi Gunadi Sadikin selaku Menteri Kesehatan di Singapura bulan Juni lalu, bidang bioteknologi harus terus dikembangkan untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat Indonesia serta meningkatkan kualitas penyedia layanan kesehatan di Indonesia.
Peningkatan kualitas hidup oleh tes genetik juga didukung oleh pemenang Putri Indonesia DKI Jakarta Favorit 2023 Salma Suka Kyana, yang mengambil tes NutriReady™ dari NalaGenetics pada bulan Juli lalu. Salma memberikan kesaksian positifnya tentang bagaimana tes NutriReady™ telah membantu dirinya mengenali lebih dalam mengenai tubuhnya, termasuk bagaimana cara tubuhnya memproses makronutrien dan mikronutrien.
Discussion about this post