Cegah Buncit, Tambah Fit, dan Jauh dari Penyakit
Perut buncit, pasti makin makmur nih! Pernahkah Anda mendengar ucapan atau komentar seperti ini? Ucapan yang bermakna buncit sebagai tanda makin kaya sangat sering dijadikan candaan. Namun jika ditinjau dari sisi kesehatan, perut buncit dapat menjadi pertanda masalah kesehatan. Hal ini menjadi tema webinar mengenai serba-serbi perut buncit yang diselenggarakan secara daring beberapa waktu lalu. Menurut dr. Juwalita Surapsari, SpGK, narasumber webinar mengatakan perut buncit tidak baikK krena perut buncit merupakan faktor mayor (utama) untuk penyakit diabetes dan penyakit jantung serta pembuluh darah. Sayangnya, 1 dari 4 orang dewasa di Indonesia mempunyai perut buncit atau disebut juga obesitas sentral atau obesitas abdominal. Kemudian perut buncit menandakan banyaknya lemak yang menumpuk di daerah perut. Juwalita menjelaskan, ada dua jenis lemak yang berkaitan dengan dengan kondisi perut buncit. Pertama adalah lemak subkutan, lemak ini berada di bawah dinding perut. Dikutip dari Healthline.com, lemak subkutan ini menyimpan energi. Jumlah lemak subkutan yang ada pada setiap orang, berbeda-beda, bergantung pada genetika serta faktor gaya hidup seperti aktivitas fisik dan diet. Kedua adalah lemak visceral… Baca selengkapnya
AdminKesehatan